Tin tức

Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên biết cách ăn cơm khoa học có thể ngăn ngừa một số bệnh mãn tính. Vậy ăn cơm như thế nào để cơ thể khỏe mạnh? 3 nguyên tắc khi ăn cơm 1. Cơm càng "nhạt" càng tốt Tránh ăn nhiều cơm rang, để ngừa tăng cân, tăng...

Mỗi một đứa trẻ đều là một viên ngọc quý, nếu ông trời đã trao viên ngọc ấy cho chúng ta, vậy thì chúng ta cũng nên làm sao để viên ngọc ấy phát sáng, tỏa ra đúng giá trị của chúng, phải không? Ở Trung Quốc, có một người cha tên Thái Tiếu Vãn, cả đời ông đều luôn...

Vấn đề áp lực học tập hiện nổi cộm trong cuộc sống thường ngày ở xã hội hiện đại. Đối với nhiều bạn nhỏ ở tuổi đi học, kỳ vọng của cha mẹ là điều khiến các em áp lực nhất. Còn theo phụ huynh thì kỳ vọng chỉ vì muốn tốt cho con. Điều này khiến cho ngày...

Cánh đàn ông thường phàn nàn rằng phụ nữ trước và sau khi kết hôn thực sự rất khác biệt. Ngày trước cô ấy ngọt ngào bao nhiêu thì nay hay cáu bẳn, cằn nhằn, trách móc nhiều bấy nhiêu. Ngày trước cô ấy chăm chút ngoại hình, xinh đẹp gọn gàng bao nhiêu thì bây giờ xấu xí,...

Uống cà phê hay nước cam khi đói có thể kích thích sản xuất acid, làm tổn thương niêm mạc dạ dày và các vấn đề nghiêm trọng về tiêu hóa. Uống/ăn trái cây có vị chua Các loại trái cây có vị chua như cam, bưởi, chanh… chứa rất nhiều acid, vì thế khi bụng đang rỗng mà chúng ta...

Ăn tối sau 7 giờ sẽ khiến cơ thể không có đủ thời gian xử lý thức ăn, làm tích trữ chất béo không lành mạnh dẫn đến tăng cân và béo phì. Theo Hệ thống thông tin kiểm soát cân nặng (WCIN), thời gian ăn không trực tiếp khiến bạn tăng cân, nhưng lượng calo nạp vào cơ thể...

Nhiều người có thói quen ngủ nướng và xem đó là việc ngủ bù cho những ngày mệt mỏi, sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Thật ra nó vô cùng tai hại khi kéo dài giấc ngủ đến tận 8, 9 giờ sáng có khi hơn. Các chuyên gia cho rằng nếu kết thúc giấc ngủ trước 6...

Ngồi làm việc hàng giờ liền khiến bạn đau lưng và không có thời gian để tập thể dục? Hãy cùng tham khảo 6 tư thế giúp giảm đau lưng vừa dễ dàng và hiệu quả dưới đây. Rất nhiều người phàn nàn về chứng đau lưng dữ dội ngày này qua ngày khác nhưng lý do lại rất đơn...

Mọi người đều cần chú ý khi rửa thịt sống, dù đây chỉ là một bước rất nhỏ trong quá trình nấu ăn nhưng rất quan trọng trong việc an toàn vệ sinh thực phẩm. Với cuộc sống hiện đại ngày nay, thịt trở thành một món ăn vô cùng phổ biến đối với mọi gia đình. Lo sợ trước...

Một số loại thực phẩm có thể sẽ gây những nguy cơ khôn lường cho sức khỏe của bạn nếu ăn sống mà không qua chế biến. Khoai tây: Không phải loại rau củ nào cũng có thể ăn sống, và khoai tây cũng vậy. Ăn khoai tây sống có thể gây đầy hơi, các bệnh tiêu hóa, đau_đầu và...