Đây là 4 con giáp hứa hẹn có một năm 2024 lội ngược dòng bởi sẽ gặt hái được nhiều thành công về mặt tài chính.
Tuổi Thân
2023 là một năm khá lao đao của người tuổi Thân. Công việc hay tình cảm đều dễ rơi vào bế tắc, ít gặt hái được thành tựu. Song bước vào năm Giáp Thìn 2024, đặc biệt 3 tháng đầu tiên, cục diện này dần thay đổi. Mọi khó khăn nhường chỗ cho những may mắn và cơ hội, giúp con giáp này lật ngược thế cờ.
Được thế cục tam hợp nâng đỡ, lại có sao Tam Thai chiếu mệnh nên nếu xét trên phương diện tài lộc, tuổi Thân sẽ là con giáp gặt hái nhiều thành công nhất nhì trong năm Giáp Thìn. Có thể nói, họ đi đến đâu cũng có quý nhân giúp đỡ, dễ thu được thành quả đáng ngưỡng mộ.
Về công việc, tuổi Thân có thể nhận được một lời mời làm việc hấp dẫn vào khoảng giữa năm. Đặc biệt nếu biết hạn chế những điểm yếu, đồng thời tận dụng tất cả những thế mạnh, ví dụ như sự thông minh, nhanh trí, khả năng sáng tạo vô hạn cùng mối quan hệ của mình để đầu tư, kinh doanh, tuổi Thân sẽ thu được nhiều lợi nhuận trong năm Giáp Thìn 2024.
Về mặt tình cảm, những người tuổi Thân cũng có nhiều thuận lợi trong năm nay. Những ai còn cô đơn cũng sẽ tìm được tri kỉ của mình.
Tuổi Tý
2024 là một năm có nhiều điều mong đợi với người tuổi Tý. Nếu như Quý Mão 2023, bước vào năm thứ 2 của hạn Tam tai, người tuổi Tý gặp không ít khó khăn và thách thức. Bước sang năm 2024, tuổi Tý có sự trợ thủ đắc lực từ giao diện Tam hợp Thái tuế.
Sự chăm chỉ và quyết tâm trong công việc sẽ mang lại nhiều cơ hội kiếm tiền cho người tuổi Tý trong năm nay. Đặc biệt giai đoạn may mắn của bạn sẽ bắt đầu ngay từ tháng 1, khi có cơ hội được thăng tiến, cất nhắc. Tháng 2, tháng 3 có thể sẽ là lúc bạn thấy được những thành quả bước đầu cho những nỗ lực của mình.
Trong lĩnh vực kinh doanh, hãy hướng bản thân theo định hướng riêng, tránh mù quáng chạy theo xu hướng và đầu tư mạo hiểm. Các mối quan hệ cần được xử lý cẩn thận để tránh rủi ro, không chỉ về mặt tình cảm mà còn về tài chính.
Về tình duyên, người tuổi Tý trong năm 2024 khá thuận lợi. Quan hệ tình cảm, hôn nhân ít có sóng gió. Dù vẫn có một vài điểm chưa được, nhưng sự xuất hiện của Tam hợp địa phương có thể tạo điều kiện cho nhân duyên mở rộng.
Đối với người tuổi Tý đã kết hôn, sự trung thành là rất quan trọng để tránh xảy ra những tình huống không hay trong chuyện tình cảm. Đối với người chưa kết hôn, năm này sẽ có tin vui.
Tuổi Hợi
Là một con giáp nổi tiếng với sự lạc quan, trung thực và siêng năng, tuổi Hợi có những lợi thế riêng về vận may vào năm 2024, đặc biệt là trong 3 tháng đầu năm.
Con giáp này sẽ đón nhận được những lợi nhuận đáng kể từ các khoản đầu tư trước đó hoặc đạt được thành công trong các dự án đầu tư mới. Vì tuổi Hợi thường thể hiện sự đúng đắn và thận trọng trong quản lý tài chính, điều này giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt trong đầu tư và quản lý tài chính, từ đó đạt được mức tăng trưởng tài chính ổn định.
Đối với những người tuổi Hợi có ước mơ kinh doanh, năm 2024 chắc chắn là một cơ hội tuyệt vời đáng để nắm bắt. Trong năm nay, bạn có thể bắt đầu kinh doanh mới hoặc mở rộng hoạt động kinh doanh hiện có. Thông qua sự siêng năng và tư duy đổi mới, con giáp này đạt được thành công trong kinh doanh và tăng trưởng đáng kể về tài sản.
Đường tình duyên của tuổi Hợi hứa hẹn chuyện tình đẹp và viên mãn. Bạn sẽ hạnh phúc với cuộc sống tình yêu của mình và có cảm giác trẻ hóa. Năm Rồng đảm bảo rằng sẽ không có trục trặc nào trong đời sống tình cảm của bạn. Các mối quan hệ sẽ đầy những cảm xúc phù hợp. Không gì có thể cản trở bạn tận hưởng mối quan hệ yêu đương hoặc lên kế hoạch có con.
Tuổi Ngọ
So với tử vi 2023, vận trình của người tuổi Ngọ trong năm 2024 này có nhiều chuyển biến tích cực. Bạn chăm chỉ thì sẽ được đền đáp xứng đáng. Dù vẫn có kẻ tiểu nhân rình rập, nhưng đó không phải là mối lo quá lớn.
Vào những tháng đầu năm, cánh cửa cơ hội, sự phát triển mới sẽ mở ra. Bạn sẽ đạt được sự ổn định, thành công về tài chính. Với người làm công ăn lương, nếu bạn hoàn thành tốt các nhiệm vụ được giao, khẳng định được vị thế của mình thì không thiếu cơ hội được lãnh đạo khen thưởng, cất nhắc lên vị trí cao hơn hoặc tăng lương. Công sức bạn bỏ ra sẽ luôn nhận được sự đền đáp xứng đáng.
Việc làm ăn của người làm kinh tế nhìn chung bình ổn, không biến động quá lớn, không có “cơ hội hốt bạc của thiên hạ”, song may mắn là đương số cũng không cần phải đối diện với quá nhiều nguy cơ, hay rủi ro tiềm tàng.
Có nhiều cơ hội thành công đến với bạn trong năm 2024 này, song bạn chớ vì thế mà trở nên kiêu ngạo hoặc lơ là, bởi nhiều hung tinh vẫn luôn rình rập, báo hiệu nguy cơ có thể ập đến với bạn bất cứ lúc nào.
Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.
Có nên uống dầu cá omega-3 mỗi ngày không?
Dầu cá cung cấp lượng omega-3 dồi dào. Vậy chúng ta có nên uống dầu cá mỗi ngày không?
Lợi ích của dầu cá omege-3 mang lại cho sức khỏe.
Omega-3 là một axit béo và được chia làm 3 loại là EPA, ALA và DHA. Tất cả các loại này đều cần thiết cho cơ thể.
Omega-3 có tác dụng tốt trong việc củng cố sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim và giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch.
Ngoài ra, DHA trong dầu cá còn có vai trò quan trọng giúp phát triển thần kinh và thị lực ở trẻ. Đối với người lớn, việc bổ sung đầy đủ omega-3 sẽ giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và suy giảm thị lực tuổi già.
Omega-3 cũng có tác dụng trong việc duy trì huyết áp ổn định. Ngoài ra, nó cũng có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng trầm cảm, lo lắng.
Bên cạnh đó, bổ sung omega-3 còn có tác dụng tốt cho da, cải thiện vấn đề tiết dầu trên da, giữ ẩm cho da, ngăn ngừa tăng sinh lớp sừng năng lông, ngừa mụn, ngăn lão hóa da sớm. Omega-3 cũng là thành phần mang lại lợi ích trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bổ sung dầu cá omega-3 cũng là một cách hỗ trợ duy trì cân nặng vì các axit béo omega-3 có thể thúc đẩy việc đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân.
Có nên uống dầu cá omega-3 mỗi ngày không?
Trên thực tế, việc có cần uống dầu cá omega-3 mỗi ngày hay không phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, trong hầu hết các, chúng ta chỉ cần bổ sung dầu cá omega-3 thành từng đợt kéo dài ít nhất 3 tháng.
Mỗi người sẽ cần bổ sung một lượng omega-3 khác nhau. Với người trưởng thành khỏe mạnh, lượng omega-3 được khuyến nghị là tối thiểu 250-500 mg EPA và DHA kết hợp/ngày. Phụ nữ mang thai sẽ cần khoảng 500mg/ngày. Ở cuối chu kỳ mang thai, hàm lượng này có thể tăng lên do đây là giai đoạn quan trọng trong việc phát triển não bộ và thần kinh.
Tác dụng phụ của việc bổ sung dầu cá omega-3 quá liều
Mặc dù dầu cá omega-3 tốt cho sức khỏe nhưng việc bổ sung quá liều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ nữ hôi miệng, miệng có mùi tanh, buồn nôn, ợ nóng, phát ban, khó tiêu, phân lỏng, mất ngủ, hạ huyết áp, tăng đường huyết, chảy máu…
Một số thực phẩm giàu omega-3
Ngoài việc bổ sung các viên uống dầu cá chứa omega-3, bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng các loại thực phẩm chứa omega-3 dồi dào. Một số thực phẩm chứa nhiều omega-3 mà bạn có thể bổ súng vào bữa ăn hằng ngày gồm:
– Cá hồi: 100 gram cá hồi có thể cung cấp 2260 mg omega-3. Ngoài ra, loại cá này còn chứa cả magie, kali, vitamin B, selen cần thiết cho sức khỏe.
– Cá thu: Cá thu cũng là loại cá chứa nhiều omega-3, 100 gram cá này có thể chứa đến 5134mg omega 3.
– Cá trích: 100 gram cá trích có thể cung cấp khoảng 1729 mg omega 3.
– Cá mòi: 100 gram cá mòi cung cấp khoảng 1480 mg omega 3.
– Trứng cá muối: Đây là thực phẩm chứa nhiều omega-3 và omega-6. 100 gram trứng cá muối chứa khoảng 6789 mg omega 3.
– Hàu: Hàu cung cấp nhiều kẽm. Ngoài ra, nó cũng chứa omega-3 cùng các dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể. 100 gram hàu cung cấp khoảng 672 mg omega-3.
– Quả óc chó: 28 gram quả óc chó (tương đương với khoảng 7 quả) có thể cung cấp khoảng 2542 mg omega 3.
– Hạt chia: Trung bình 28 gram hạt chia có thể cung cấp 4915 mg omega-3. Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng với cơ thể như canxi, phốt pho, mangan.
