14 thói qᴜeп giúp chị em đẹp, saпg xịn hơп: Ƥɦụ пữ пhớ càпg пhiềᴜ càпg đẹp
Để đẹp và để sang xịn có rất nhiều cách. Nếu phụ nữ lắm tiền tìm cách để khiến mình đẹp, mình sang nhờ chi tiền vào đủ mọi hình thức làm đẹp sẵn có.
Thì chị em kinh tế eo hẹp vẫn có thể khiến mình xinh đẹp và quyến rũ không ai có thể chê nếu nắm giữ 14 quy tắc bất di bất dịch được chia sẻ ngay dưới đây:
1, Ngủ sớm
Hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm trước 23 giờ mỗi ngày và dậy trước 6 giờ sang. Thói quen thức khuya chính là cách mà chị em tự mình tàn phá cơ thể từ ngày này qua ngày khác mà không hề biết. Đừng tự biến mình trở thành con gấu trúc xấu xí với đôi mắt đầy quầng thâm, lờ đờ và cơ thể èo ọt với đủ bệnh bênh trong do thói quen xấu này nữa.
2, Không nên ăn quá nhiều
Căng da bụng chùng da mắt, thói quen ăn nhiều chỉ sướng miệng sướng mồm một lúc nhưng hại dáng hại da vô kể. Điều có thể thấy đầu tiên do thói quen này gây ra chính là hình thể ngày một xuống dốc, mỡ tích thật dày, vóc dáng béo tròn ục ịch. Thế nên muốn có một vóc dáng thon gọn vạn người mê, một thần thái chanh sả thì đầu tiên hãy từ bỏ thói quen ăn uống vô tội vạ đi nhé.
3, Ăn mỗi thứ một chút
Hãy ăn uống một cách đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm cùng nhau để cân bằng các loại dinh dưỡng trong cơ thể. Thừa vitamin nhưng thiếu muối thì cũng không xong, thức ăn nào cũng có cái ngon của nó nên hãy thưởng thức nhưng cần có chừng mực và biết điểm dừng nhé.
4, Ăn tối sớm
Ăn tối nên ăn trước 7h tối, sau đó sẽ có nhiều thời gian để vận động cho cơ thể tiêu bớt năng lượng dư thừa tránh tăng cân tăng kg mất kiểm soát, đặc biệt là có thể tránh được hàng loạt bệnh nguy hiểm về tim mạch và dạ dày.
5, Ăn đồ ấm
Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng sẽ khiến đường tiêu hóa bị kích thích. Tốt nhất nên để ý nhiệt đồ thích hợp của thức ăn vừa đảm bảo được sức khỏe vừa duy trì được hương vị tự nhiên của món ăn khiến ăn uống được ngon miệng hơn.
6, Uống nước theo nhu cầu
Không nhất định phải cứ uống 2 lít nước mỗi ngày mới đúng và đủ. Thật ra uống bao nhiêu là tùy vào khí hậu thổ nhưỡng, cơ địa cũng như thói quen ăn uống của mỗi người. Tuy nhiên luôn phải đảm bảo cơ thể trong tình trạng đủ nước nhé.
7, Tập thể dục nhiều hơn:
Thói quen tập luyện thể dục mang đến hàng trăm lợi ích cho cơ thể nào là giúp cho cơ thể khỏe mạnh, lâu già, đầu óc thông minh tỉnh táo mọi lúc mọi nơi. Nhờ như vậy mà ai nhìn vào cũng sẽ nhận xét rằng chúng ta thần thái hơn rất nhiều.
8, Ăn mặc đẹp cho bản thân
Ăn cho mình đẹp cho người, đẹp thì có gì sai bởi em xinh em sẽ có quyền. Hãy nhớ điều này để luôn chỉnh chu trong mọi hoàn cảnh. Sáng đi làm nên chọn set đồ nào ghé công sở để duyên dáng mà không quá lố, hẹn hò đám bạn, đi chơi cùng người ấy… nhất định luôn phải biết lựa chọn item phù hợp với từng hoàn cảnh để làm mình nổi bậc nhất nhé.
9, Hãy nói không với vi ô lông:
Vi ô lông trên da khiến da dẻ mất đi mấy phần mướt mát nhìn cũng kém đẹp hẳn. Thế nên chị em nhất định phải triệt tiêu nó đi. Một mẹo khá hay là, nếu chị em hết kem cạo lông, hãy dùng dầu xả để thay thế. Nó sẽ giúp quá trình cạo trở nên trơn tru, đồng thời nuôi dưỡng làn da sau khi cạo.
10, Làm đẹp mái tóc:
Để có những lọn tóc xoăn nhẹ nhàng tự nhiên mỗi sáng thức giấc, có một cách khá hay là chị em hãy tết tóc lại rồi đi ngủ, sáng dậy sẽ thấy tóc có những lọn xoăn cực xinh.
11, Mẹo dùng kẹp tóc chắc chắn:
Khi sử dụng các loại kẹp tạo kiểu cho mái tóc, chị em có thể thử áp dụng xoay ngược và xịt nước xịt dưỡng lên kẹp tăm để kẹp tóc chắc hơn.
12, Tạo lớp son lì cho đôi môi:
13, Giữ cho đôi mi cong lâu hơn:
Sử dụng máy sấy làm nóng kẹp mi trước khi dung sẽ khiến hàng mi cong lâu hơn rất nhiều.
14, Hãy luôn sống thong thả và bình an trong tâm trí:
Thong thả chính là nghệ thuật giúp chúng ta sống và làm việc “dai dẳng”, hiệu quả mà nhẹ nhàng.” Hãy nhớ, con rùa cứ chê nó chậm mà nó chính là con vật sống thọ nhất. Quả tim mình làm việc cả đời không mệt mỏi sở dĩ cứ co 0,4 giây thì giãn 1,2 giây.
Tổng hợp.
