Sau khi đọc thông tin này, bạn hãy tập thói quen uống nước_nóng mỗi ngày để loại_bỏ một số căn_bệnh hay gặp.
Với nhiều người, cốc nước đầu tiên trong ngày thường là một cốc trà hoặc cà phê nóng. Họ nghĩ đơn giản là vì những thức uống này sẽ nạp đủ năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày.
Cũng tại thời điểm đó, một số người lại thích uống một cốc nước. Ngay vừa bước chân xuống giường, họ vội uống một cốc nước mát để cảm nhận sự sảng khoái.
Nhưng thực sự những thói quen này có tốt cho sức khỏe của con người không?
Theo Y học truyền thống Ấn Độ Ayurveda, vào buổi sáng, đặc biệt là sáng sớm, tốt nhất bạn nên uống một cốc nước_nóng. Cốc nước này mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và hỗ trợ trong việc loại bỏ một số căn bệnh.
Chúng ta luôn nghe ông bà, bố mẹ nhắc nên uống đủ nước, ước chừng tầm 8 cốc nước mỗi ngày nhưng lại quên dặn nên uống nước ấm hoặc nước nóng để có lợi nhất.
Uống nước nóng, đặc biệt vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ cung cấp rất nhiều lợi ích sức khỏe. Ayurveda cho rằng nước nóng mang lại sự cân bằng “L.ử.a” (tượng trưng cho sự hô hấp, tiêu_hóa và tuần_hoàn) và “Đất” (tượng trưng cho tóc, xương, da, răng và cơ quan nội_tạng).
Vì vậy, sau khi đọc thông tin này, bạn hãy tập thói quen uống nước nóng mỗi ngày để loại_bỏ một số căn bệnh hay gặp.
1. Cải thiện hệ tiêu_hóa
Hầu hết chúng ta đều uống nước sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên thay vì uống một cốc nước mát, bạn hãy uống một cốc nước ấm để tiêu_hóa hết thức ăn. 2. Chữa táo_bón
Khác với uống nước mát, uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng có thể giúp nhu động r.u.ộ.t hoạt động “nuột nà” hơn và giảm tình trạng táo_bón.
3. Giảm đau_họng
Uống nước nóng là một trong những phương pháp điều trị đau_họng tự nhiên mà hiệu quả nhất. Nó giúp hòa tan và loại bỏ đờm ở đường hô_hấp và do đó nhanh chóng hết đau_họng.
4. Hạn chế chuột_rút
Với những người thường xuyên phải hứng chịu những cơn_đ.a.u do bị chuột_rút, uống nước ấm có thể giải quyết tình trạng đó ngay lập tức. Nó khiến các cơ bụng dễ chịu hơn, tăng cường lưu thông m.á.u và từ đó hạn chế bị chuột_rút.
5. Thải đ.ộ.c trong cơ thể
Uống một cốc nước ấm hoặc nước nóng vào mỗi sáng giúp đào thải các chất_đ.ộ.c ra khỏi cơ thể. Nước ấm giúp phát vỡ thức ăn nhanh hơn so với nước mát.
6. Hỗ trợ giảm cân
Những ai đang lo lắng về cân nặng, muốn giảm cân thì uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng là sự lựa chọn sáng suốt nhất. Nó tăng cường sự trao đổi chất và điều này đốt_cháy nhiều calo hơn và giảm cân rất nhanh..
