Nhiều chuyên gia y tế cho rằng môn thể thao tốt nhất cho sức khỏe vào mùa hè là bơi lội. Vì những lợi ích của bơi lội mang lại cho sức khỏe khiến mọi người hoàn toàn bất ngờ, chính môn thể thao này đã giúp 1 bác sĩ khỏi bệnh ung thư.
Nữ bác sĩ chiến thắng căn bệnh ung_thư nhờ phần lớn vào môn bơi lội
Hai năm trước, CCTV phát sóng câu chuyện về một nhân viên y tế chiến đấu chống lại căn bệnh ung_thư. Cuộc đấu tranh này kéo dài 20 năm, dù quá trình rất khó khăn nhưng bệnh nhân ung thư đã hồi phục một cách thần kỳ.
Hai mươi năm trước, Trương Lỗi khi đó gần 40 tuổi, được chẩn đoán mắc bệnh ung_thư gan. Dù đã thực hiện liên tiếp 3 ca phẫu thuật nhưng không có kết quả rõ ràng, Trương Lỗi cũng là một bác sĩ và biết rõ tình trạng bệnh của mình lúc đó. Tuy nhiên, Trương Lỗi không cúi đầu trước số phận và quyết định đi bơi. Qua quá trình bơi lội lâu dài, bệnh ung_thư của cô không những không tái phát trong 20 năm này mà ngược lại còn lành hẳn.
Viện sĩ Đường Chiêu Du khẳng định, bơi lội có thể ngừa ung thư
Nếu không phải câu chuyện được CCTV phát sóng, nhiều người sẽ nghĩ đó là tin giả, nói cho cùng thì nghe quá ảo tưởng. Đường Chiêu Du, viện sĩ Học viện Kỹ thuật Trung Quốc, người đưa ra kết luận “bơi lội có thể chống ung thư” từng khẳng định: “Tôi đã bơi từ năm 60 tuổi. Tần suất không cao lắm, về cơ bản cứ hai ngày một lần. Bây giờ tôi đã 90 tuổi, nhưng tôi cảm thấy thể chất rất tốt. Tôi nghĩ bơi vừa phải thực sự có thể cải thiện khả năng miễn dịch ở một mức độ nhất định”.
Để khẳng định lý thuyết này, Viện sĩ Đường Chiêu Du đã dẫn các học trò của mình tiến hành một thí nghiệm: Họ cấy ghép ung_thư gan vào chuột bạch thí nghiệm, và tiến hành phẫu thuật cắt bỏ. Kết quả của thí nghiệm là chuột bạch biết bơi sống sót trong 70 ngày, chuột không bơi sống sót trong 60 ngày, chuột bơi quá độ sống sót dưới 50 ngày. Điều này là do dopamine có thể ức chế sự phát triển của khối_u và điều chỉnh chức năng miễn dịch của cơ thể chúng ta. Bơi vừa phải có thể làm tăng mức dopamine trong cơ thể ở một mức độ nhất định, và bơi quá nhiều sẽ làm giảm mức này.
Ngoài tác dụng chống ung thư, không thể không kể đến nhiều lợi ích khác của bơi lội
Ngoài ung_thư, bơi lội còn có thể giúp giảm cân, tăng tuổi thọ
Tăng dung tích phổi: Đây là hiệu quả rõ ràng nhất, vì nhịp thở và chuyển động của chúng ta phải được phối hợp khi bơi, giúp thở sâu hơn và tăng cường hơn tính đàn hồi của mô phổi và thành mạch_m.á.u.
Giảm cân: Bơi lội có thể giúp giảm cân, vì khi bơi có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
Tăng cường sức đề kháng: Khi chúng ta bơi, cơ thể được kích thích bởi nước lạnh, điều này giúp cơ thể tăng cường khả năng thích ứng với sự thay đổi của nhiệt độ.
Giải tỏa căng thẳng: Theo quan điểm y học, endorphin là một loại hormone tạo cảm giác dễ chịu, và endorphin có thể cải thiện tâm trạng của con người. Trong quá trình bơi lội, nó kích thích tiết ra endorphin, có thể giải tỏa tâm trạng chán_nản của bạn.
Tăng tuổi thọ: Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nam California đã quan sát 40.547 người đàn ông trong độ tuổi từ 20 – 90. Khoảng thời gian quan sát này là 32 năm. Kết quả cho thấy tỷ lệ tử vong của những người đàn ông bơi trong thời gian dài thấp hơn một nửa so với những người đàn ông chạy bộ và hầu như không tập thể dục.
Một số người không thích hợp bơi lội
Một số người mắc bệnh truyền nhiễm, bệnh phụ khoa… thì không nên đi bơi
Mắc bệnh truyền_nhiễm: Bệnh truyền_nhiễm ở đây cụ thể là bệnh viêm_gan, bệnh ngoài da và bệnh đường_ruột. Những bệnh nhân này không thích hợp để bơi lội, một mặt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh của họ, mặt khác có thể lây bệnh cho người khác.
Mắc bệnh phụ khoa: Những bệnh nhân này nhìn chung thể trạng không tốt, nếu đi bơi lúc này vi khuẩn trong hồ bơi có thể xâm nhập vào vùng kín của bạn, dễ gây ra các bệnh thứ phát khác.
Người bệnh tim: Khi chúng ta bơi lội, gánh nặng lên tim rất lớn, lúc này lượng oxy tiêu thụ cũng rất cao. Nếu bệnh nhân mắc bệnh tim bơi lội có thể gặp khó khăn trong việc cung cấp m.á.u cho tim, dẫn đến các tai biến như hôn mê, s.ố.c.
Những người sau khi uống_r.ư.ợ.u: Sau khi uống_r.ư.ợ.u, hệ thần kinh trung ương sẽ bị tê liệt, chức năng co_bóp của tim cũng bị giảm sút. Nếu bạn bơi sau khi uống_r.ư.ợ.u, có thể gây chóng mặt, buồn_nôn và n.ô.n.
Tất nhiên, nếu bạn là một người đam mê bơi lội, hoặc muốn có được cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ bơi lội thì bạn phải thành thạo một số kỹ năng trước khi bơi. Xét cho cùng, bơi lội không chỉ đơn giản là nổi trên mặt nước, nó được chia thành nhiều tư thế khác nhau như bơi_ếch, bơi_bướm và bơi_ngửa nên việc thuần thục các kỹ năng là rất quan trọng.
Mặc dù bơi lội mang lại nhiều lợi ích nhưng tốt nhất bạn nên xác định thể trạng của mình có phù hợp hay không trước khi đi bơi. Ngoài ra, chúng ta phải thực hiện tốt các bài tập khởi động, đừng xuống nước một cách mù_quáng kẻo gây ra những hậu quả không thể cứu vãn.
Nguồn QQ
Theo Hà Vũ
Pháp luật và bạn đọc
