Rất nhiều khi chúng ta sẽ cảm thấy cuộc sống thực sự mệt mỏi, ngột ngạt, thậm chí không thể bước đi được nữa. Nếu suy nghĩ đơn giản hơn một chút, chúng ta sẽ phát hiện ra rằng, cuộc sống này không hề phức tạp và mệt mỏi đến thế!
Cùng học cách sống đơn giản để tâm hồn luôn được an yên bạn nhé!
Chúng ta có thể làm gì nào?
Giảm bớt đồ đạc cá nhân
(Chỉ mua những gì cần thiết)
Đây chính là tư tưởng tận dụng tối đa đặc tính của sự vật. Tại Kyoto, vườn đá ở chùa Ryoanji và bãi đất ở chùa Daisenji là những hình mẫu tiêu biểu về vườn Thiền.
Cả hai đều được gọi là vườn phong cảnh khô, bởi chúng gợi lên những cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp mà không sử dụng ao hoặc các dòng chảy hay các yếu tố nước khác.
Kỳ thực là kể cả không có nước, bạn vẫn có thể cảm nhận được một dòng suối núi đang tuôn chảy.
Trong đầu bạn, hãy hình dung một khung cảnh có yếu tố nước, và cho phép tâm trí nán lại đó. Những khu vườn này thực sự tượng trưng cho tâm trí tự do.
Không phải lúc nào cũng cần nước để truyền tải ý niệm nước chảy. Hãy loại bỏ tất cả những thứ không thích hợp, và tạo ra một khu vườn bằng những gì sẵn có. Kể cả nếu chỉ có một món đồ nào đó, bạn cũng có vô số cách sắp đặt nếu biết vận dụng trí tưởng tượng và óc khéo léo.
Trong lúc mua sắm hàng ngày, trước khi bạn mua món đồ mới nào đó, hãy cân nhắc xem món đồ đó có thực sự cần thiết hay không, và xem xét lại những món đồ đã sẵn có.
Mua sắm nhiều đồ đạc không phải là tự do. Điều quan trọng là có được tư duy sử dụng đồ đạc một cách linh hoạt.
Bày biện phòng đơn giản
(Làm như vậy cũng sẽ giúp đơn giản hóa tâm trí)
Sự khác biệt giữa đơn giản và hà tiện. Mối quan hệ giữa tâm trí và cơ thể cũng giống như giữa con gà và quả trứng vậy.
Nếu bạn trau dồi nếp suy nghĩ đơn giản, cơ thể bạn cũng sẽ tự nhiên trở nên thon gọn. Ngược lại, nếu bạn chú trọng đến chế độ ăn và thường xuyên rèn luyện cơ thể, tâm trí bạn cũng sẽ trở nên lành mạnh và minh mẫn hơn.
Mối quan hệ giữa tâm trí và không gian vật lý cũng tương tự. Nếu bạn muốn đơn giản hóa bản thể nội tại của mình, hãy bày biện phòng một cách đơn giản.
Lối sống đơn giản vốn là một điều tuyệt vời. Đây cũng là tinh thần của Thiền.
Sống đơn giản có nghĩa là loại bỏ những thứ không hữu dụng. Xác định một món đồ có thực sự cần thiết hay không, nếu có hãy giữ gìn thật tốt. Đây là điểm khác biệt với tính hà tiện. Hà tiện là xoay sở sống với những món đồ có giá trị thấp. Giá trị ở đây không chỉ là giá tiền, mà còn bao hàm mức độ cảm xúc đối với những món đồ này.
Chẳng hạn, sống đơn giản có nghĩa là chiếc cốc hàng ngày bạn dùng để uống cà phê là chiếc cốc bạn rất thích – chiếc cốc được bạn giữ gìn cẩn thận và sử dụng một thời gian dài. Chỉ mua những món đồ tốt sẽ thực sự được cần đến. Sống đơn giản là phương pháp thực hành nền tảng giúp bạn mài sắc tâm trí.
*Bài viết được trích từ cuốn sách “Cứ an nhiên rồi sẽ bình yên” của tác giả Shunmyo Masuno.
Theo Shunmyo Masuno
Trí thức trẻ
